Mehr als nur Training – EMS bei Körperformen Schmallenberg

Matthias Meyer ist der Inhaber von Körperformen Schmallenberg und Winterberg, zwei EMS-Studios, die sich auf effizientes, gesundheitsorientiertes Training spezialisiert haben. Seit der Eröffnung im Jahr 2017 in Winterberg und 2018 in Schmallenberg hat er sich mit seinem Team zum Ziel gesetzt, Menschen dabei zu helfen, ihre Fitnessziele in kürzester Zeit zu erreichen – und das mit minimalem Zeitaufwand. Die Studios zeichnen sich durch eine persönliche Betreuung und individuelle Trainingskonzepte aus, die auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basieren. Wir haben uns mit Matthias Meyer zusammengesetzt, um mehr über das Konzept, die Vorteile und die Philosophie hinter Körperformen zu erfahren.

FITNESSCLUBmagazin: Matthias, danke, dass Du Dir Zeit für dieses Gespräch nimmst. Was macht Körperformen Schmallenberg so besonders?

Matthias Meyer: Vielen Dank für die Einladung! Was uns besonders macht, ist definitiv unsere persönliche Betreuung. Bei uns trainierst Du nie allein, sondern immer mit einem erfahrenen Trainer, der genau auf Deine Bedürfnisse eingeht. EMS-Training ist so effektiv, dass schon 20 Minuten pro Woche ausreichen, um sichtbare und spürbare Ergebnisse zu erzielen. Das spart nicht nur Zeit, sondern ist auch perfekt für Menschen, die im Alltag wenig Freiraum haben. Und das Beste: Wir bieten ein ganzheitliches Konzept, das Gesundheit und Fitness miteinander verbindet.

EMS ist ein Begriff, den man immer häufiger hört. Was steckt genau dahinter?

EMS steht für Elektromuskelstimulation. Dabei werden durch sanfte elektrische Impulse Deine Muskeln stimuliert, ähnlich wie beim natürlichen Training. Der Unterschied ist, dass EMS viel tiefer geht – wir erreichen auch die Tiefenmuskulatur, die mit herkömmlichen Methoden schwer zu aktivieren ist. Das macht EMS-Training nicht nur extrem effizient, sondern auch gelenkschonend. Es eignet sich für jeden, egal ob Anfänger, Fortgeschrittener oder auch Senioren.

Für welche Ziele ist EMS-Training besonders geeignet?

EMS ist unglaublich vielseitig. Viele kommen zu uns, um Rückenschmerzen zu lindern, die Muskulatur zu stärken oder Gewicht zu reduzieren. Es eignet sich aber genauso für Sportler, die ihre Leistung steigern oder Dysbalancen ausgleichen möchten. Wir haben auch viele Kunden, die einfach fitter und vitaler werden möchten – und das ohne stundenlanges Training im Fitnessstudio. Besonders wichtig ist uns, dass das Training individuell auf die jeweiligen Ziele abgestimmt wird.

Wie sieht ein typisches Training bei Euch aus?

Bevor Du überhaupt mit dem Training beginnst, führen wir ein ausführliches Beratungsgespräch und eine Trainingsanamnese durch. So wissen wir genau, wo Du stehst und was Du erreichen möchtest. Danach starten wir mit einem Probetraining, bei dem wir Dir die Grundlagen von EMS erklären. Jede Einheit dauert nur 20 Minuten und findet immer unter der Aufsicht eines Trainers statt. Dabei kombinieren wir die Stromstimulation mit gezielten Bewegungen, um den Trainingseffekt zu maximieren. Am Ende gibt’s eine kurze Cool-Down-Phase, die Dich entspannt aus der Einheit entlässt.

EMS wird oft als zeitsparend beschrieben. Reicht wirklich eine Einheit pro Woche?

Absolut! 20 Minuten EMS-Training entsprechen etwa anderthalb bis zwei Stunden herkömmlichem Krafttraining. Es ist unglaublich effizient, da wir bis zu 90 Prozent Deiner Muskulatur gleichzeitig ansprechen. Viele unserer Mitglieder sind erstaunt, wie intensiv das Training ist, obwohl es so kurz erscheint. Und das Beste: Der Stoffwechsel bleibt noch 24 bis 48 Stunden nach dem Training aktiv.

Wie wichtig ist die persönliche Betreuung während des Trainings?

Das ist der Schlüssel zum Erfolg! Bei uns trainierst Du nie allein. Unsere Trainer achten auf die richtige Technik und passen die Intensität der Impulse individuell an Deine Tagesform an. Dadurch wird das Training nicht nur effektiver, sondern auch sicherer. Außerdem sorgt die persönliche Betreuung dafür, dass unsere Kunden motiviert bleiben – das macht den Unterschied.

Welche Rolle spielt die Gesundheit beim EMS-Training?

Eine sehr große! EMS wird seit Jahren in der medizinischen Rehabilitation eingesetzt, etwa zur Vorbeugung von Muskelschwund oder zur Unterstützung bei Gelenkproblemen. Wir setzen dieses Wissen bei uns im Studio um, indem wir ein Training anbieten, das sowohl präventiv als auch therapeutisch wirkt. Besonders Menschen mit Rückenproblemen profitieren enorm. Viele unserer Mitglieder berichten, dass sie nach wenigen Wochen beschwerdefrei sind.

Welche Pläne hast Du für die Zukunft von Körperformen?

Wir möchten unser Angebot weiter ausbauen und noch mehr Menschen von den Vorteilen des EMS-Trainings überzeugen. Geplant sind Kooperationen mit lokalen Unternehmen, um Firmenfitness stärker zu fördern. Zudem arbeiten wir daran, unser Team weiter zu schulen, um die Qualität unserer Betreuung auf höchstem Niveau zu halten. Unser Ziel ist es, weiterhin die erste Adresse für gesundheitsorientiertes Training in der Region zu sein.

Redaktion:

Matthias Meyer und sein Team haben mit Körperformen Schmallenberg und Winterberg ein Konzept geschaffen, das Fitness, Gesundheit und Zeitmanagement perfekt vereint. Die persönliche Betreuung, gepaart mit der Effizienz des EMS-Trainings, macht die Studios zu einem Ort, an dem wirklich jeder seine Ziele erreichen kann – vom Anfänger bis zum Leistungssportler. Hier spürt man, dass Qualität und Individualität an erster Stelle stehen.

Du möchtest EMS-Training selbst ausprobieren? Buche jetzt Dein kostenloses Probetraining auf www.körperformen-hsk.de und erlebe, wie einfach es sein kann, fit und gesund zu werden!

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