Gesundheit im Fokus: Der Fitnessclub Sanus und sein umfassendes Gesundheitskonzept

Im beschaulichen Gersthofen, nahe Augsburg, liegt der Fitnessclub Sanus – ein Studio, das seit 2006 für sein umfassendes und ganzheitliches Gesundheitskonzept bekannt ist. Unter der Leitung von Horst Mayer, einem erfahrenen Fitness- und Gesundheitsexperten, bietet das Studio weit mehr als herkömmliches Fitnesstraining. Hier steht das Wohlbefinden im Fokus, unterstützt durch eine einzigartige Kombination aus Krafttraining, Beweglichkeitstraining und Wellnessangeboten. Im Interview geben uns Horst und sein Team tiefere Einblicke in das ganzheitliche Konzept und erklären, wie Fitnessclub Sanus seinen Mitgliedern hilft, ihre Gesundheit und Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.

FITNESSCLUBmagazin: Herr Mayer, seit 2006 betreiben Sie den Fitnessclub Sanus in Gersthofen. Was war Ihre Motivation, ein solches Gesundheitsstudio aufzubauen?

Horst Mayer: Meine Motivation war von Anfang an, Menschen auf ihrem Weg zu einem gesunden und vitalen Leben zu unterstützen. Viele Fitnessstudios bieten reines Fitnesstraining, aber ich wollte ein Umfeld schaffen, in dem die Gesundheit ganzheitlich betrachtet wird. Es geht bei uns nicht nur darum, Muskeln aufzubauen, sondern auch darum, den Körper in Balance zu bringen und langfristig fit zu halten. Das umfasst neben Krafttraining auch Beweglichkeitstraining und Wellness, damit unsere Mitglieder ihre Gesundheit auf allen Ebenen fördern können.

Welche Rolle spielt das Krafttraining in Ihrem Gesundheitskonzept?

Krafttraining ist ein zentraler Bestandteil unseres Konzepts. Es hilft, den Körper zu stabilisieren und zu kräftigen, und beugt Rückenproblemen sowie Haltungsschäden vor. Unser Team erstellt für jedes Mitglied einen individuellen Trainingsplan, um die Muskulatur gezielt aufzubauen und den Körper zu stärken. Besonders im Rückentraining sehen wir immer wieder große Erfolge, wenn es darum geht, Beschwerden zu lindern oder die Körperhaltung zu verbessern. Mit Krafttraining schaffen wir die Grundlage für eine stabile Gesundheit.

Und wie ergänzen Sie das durch Beweglichkeitstraining?

Beweglichkeitstraining ist essenziell, um den Körper flexibel zu halten und Bewegungseinschränkungen vorzubeugen. Viele Menschen leiden heute unter Verspannungen und Verkürzungen, die zu Schmerzen und einer eingeschränkten Lebensqualität führen können. Durch gezielte Stretching- und Faszienübungen arbeiten wir daran, die Muskulatur zu lockern und die Bewegungsfreiheit zu steigern. So tragen wir dazu bei, dass sich unsere Mitglieder wieder besser und freier bewegen können, was sich nicht nur im Training, sondern auch im Alltag bemerkbar macht.

Wie wichtig ist Ihnen die persönliche Betreuung der Mitglieder?

Das ist ein Kernelement unseres Studios. Wir setzen auf eine herzliche und individuelle Betreuung, weil jeder Mensch unterschiedliche Bedürfnisse und Ziele hat. Unsere Trainer nehmen sich viel Zeit, um die Mitglieder kennenzulernen und mit ihnen gemeinsam die besten Wege zu erarbeiten, um ihre Gesundheitsziele zu erreichen. Gerade in den ersten Wochen begleiten wir sie intensiv, um sicherzustellen, dass sie sich wohlfühlen und das Training korrekt ausführen. Uns ist es wichtig, dass sich jeder bei uns gut aufgehoben und wertgeschätzt fühlt.

Was bieten Sie Ihren Mitgliedern im Bereich Wellness?

Im Fitnessclub Sanus verstehen wir Wellness als integralen Bestandteil der Gesundheit. Nach dem Training bieten wir in unserem Wellnessbereich Entspannungsmöglichkeiten wie Sauna und Massagen an, die den Körper regenerieren und den Stress des Alltags abbauen helfen. Unser Ziel ist es, den Mitgliedern einen Raum zu bieten, in dem sie zur Ruhe kommen und ihre Energiereserven wieder auffüllen können. Wellness ist bei uns kein Zusatz, sondern gehört fest zum Konzept eines ganzheitlichen Wohlbefindens.

Sie erwähnten vorhin die Wichtigkeit eines starken Rückens. Welche speziellen Programme bieten Sie hierzu an?

Rückenbeschwerden sind leider ein weitverbreitetes Problem, und wir haben uns auf die Rückengesundheit spezialisiert. Unser Rückentraining zielt darauf ab, die Muskulatur im Rückenbereich gezielt zu stärken, um Schmerzen zu lindern oder ihnen vorzubeugen. Wir bieten dynamische Gymnastikübungen an, die die Wirbelsäule mobilisieren und stabilisieren. Gerade hier haben wir sehr gute Erfolge, weil wir das Training individuell an die Beschwerden und Bedürfnisse unserer Mitglieder anpassen.

Welche Bedeutung hat der soziale Aspekt im Fitnessclub Sanus?

Der soziale Aspekt ist uns hier sehr wichtig. In unseren Gruppenkursen und Trainingsbereichen schaffen wir eine familiäre Atmosphäre, in der sich die Menschen begegnen und gemeinsam ihre Ziele verfolgen können. Viele unserer Mitglieder knüpfen hier neue Kontakte, motivieren sich gegenseitig und genießen die gemeinsame Zeit. Diese Gemeinschaft fördert nicht nur die Motivation, sondern stärkt auch das Zugehörigkeitsgefühl und trägt zur mentalen Gesundheit bei. Fitness sollte Freude bereiten, und das erreichen wir durch den sozialen Austausch im Studio.

Welches Feedback erhalten Sie von Ihren Mitgliedern?

Das Feedback ist überwältigend positiv. Viele Mitglieder berichten, dass sie sich durch die Kombination aus Kraft-, Beweglichkeits- und Entspannungstraining fitter, ausgeglichener und insgesamt gesünder fühlen. Sie schätzen die Betreuung durch unsere qualifizierten Trainer und die entspannte Atmosphäre im Studio. Unsere Wellnessangebote helfen ihnen, sich nach dem Training rundum wohlzufühlen. Es ist immer schön zu hören, wenn unsere Mitglieder sagen, dass sich ihr Leben durch unser Konzept nachhaltig verbessert hat.

Redaktion:

Der Fitnessclub Sanus in Gersthofen ist weit mehr als ein Ort zum Trainieren – es ist ein ganzheitliches Gesundheitszentrum, das auf die individuellen Bedürfnisse seiner Mitglieder eingeht. Unter der Leitung von Horst Mayer und seinem Team hat sich das Studio zu einer Anlaufstelle für ganzheitliches Wohlbefinden entwickelt, das Fitness, Beweglichkeit und Entspannung miteinander verbindet. Das Studio besticht durch die persönliche Betreuung, die hochwertigen Angebote und die angenehme Atmosphäre, die jedes Training zu einem positiven Erlebnis macht.

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